L’école d’auto-bientraitance

 

 « À force de sacrifier l’essentiel à l’urgence,
on finit par oublier l’urgence de l’essentiel
. »
Edgar Morin

abstract-2468874_1920En ce début du 21ème siècle, alors que « nous nous torturons à intégrer des normes, des injonctions, des modèles qui ne nous correspondent pas » (Fabrice Midal), que nous sommes autant en perte qu’en quête de repères, nous sommes en même temps de plus en plus nombreux à éprouver le besoin d’apprendre à être davantage attentifs à nos besoins essentiels et à mieux nous connaître pour vivre le plus harmonieusement possible avec nous-même, ainsi qu’avec nos proches.

Devant ce constat, il m’apparaît important que nous consentions à «apprendre à laisser décanter le tumulte » (Christophe André) pour que nous (re)-trouvions davantage de sens et de bienveillance dans nos vies on ne peut plus agitées et tourmentées : notre épanouissement personnel et/ou professionnel en dépend(ent) nécessairement …

Dans cette perspective, je vous propose de vous accueillir et de vous accompagner au sein de l’Ecole d’Auto-Bientraitance qui, bien que virtuelle, n’en demeure pas moins un espace où est privilégiée une pédagogie de développement personnel, de relation d’aide ou de coaching de vie basée sur une écoute empathique, une identification et une analyse de votre problématique, une proposition d’actions concrètes, cohérentes, réalistes et réalisables, pour que vous deveniez – enfin ? – l’acteur/trice bienveillant(e) de votre vie…

« C’est de notre compétence,
mais aussi de notre devoir de veiller à vivre notre vie. »
Liliane Reuter

sunlight-166733_1920Pour ce faire, je ne cesse de nourrir ma réflexion et ma pratique professionnelles en m’inspirant de différents concepts théoriques, en me référant à différentes méthodes ou philosophies et en utilisant plusieurs outils, parmi lesquels :

  • l’ « écoute active » (Carl Rogers)
  • le concept d’ « enfant intérieur » (Margaret Paul, Moussa Nabati, Guy Corneau)
  • la « méditation » (Jiddu Krishnamurti, Fabrice Midal)
  • l‘ »auto-relaxation » (méthode inspirée de l’auto-hypnose)

Ainsi, dans l’écoute et l’accompagnement que je vous propose ici, il m’importe de toujours privilégier une vision globale de l’être humain que vous êtes, jamais de vous réduire aux difficultés que vous éprouvez et de miser sur votre potentiel interne pour vous aider à ce que vous puissiez vous offrir un autre « envol », une « autre vie » : simplement la vôtre, seulement la vôtre, ici et maintenant…

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« Ta deuxième vie commence
quand tu comprends que tu n’en as qu’une
. »
Raphaëlle Giordano

 

Pour plus d’informations, contactez-moi
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